Créé par Joseph Pilates au début du XXème siècle, le pilates est un cours d’activité physique agissant sur les muscles profonds. Ce cours ‘‘ bien-être ‘‘ vise à améliorer la posture, perfectionner l’assouplissement articulaire et restaurer les fonctions physiques. Pour ce faire, Joseph Pilates s’est fondé sur le yoga, pratique déjà existante en Occident, l’étirement des sportifs ainsi que celui des animaux. Atteint d’une malformation à la jambe et de rachitisme, il a pu observer les bienfaits de cette pratique sur son propre corps.

Avec : LAURENZO INUTINE